Kuntoilua – itsepuolustustaitoa – vireyttä Joensuu 14.9.2020

Kuntoilua – itsepuolustustaitoa – vireyttä Joensuu 14.9.2020

Tilat: Tulliportinkatu 54, Joensuu, Painisali.
Lisätiedot tulee ilmoittautujille sähköpostilla harjoituksista.
Kurssi K-18. Mikäli Tietoalan jäsenen perheestä osallistuja, voi tulla mukaan, esim. puoliso tai lapsi (ei ilman aikuisen seuraa 16-17 vuotiaat). Mikäli ystävä mukana, niin ilmoita myös hänet. Kurssilaisille polkypyörän lukko (rajoitettumäärä).
Treeniin ilmoittautuminen: 14.9. Mennessä.
Treenit alkaa porrastetusti 14.9. eteenpäin. Mukaan pääsee oman aikataulun mukaan.
Mahdollisuudet 1-3 treeniä viikossa. Voi aloittaa vielä lokakuussa.
Kurssintavoite:
– treenata rennossa ilmapiirissä
– oppia vanhaa taitoa
– saada tietoa itsepuolustuksesta
– löytää pitkäaikainen harrastus
– mukavaa ja rentouttavaa tekemistä
– syyskauden jälkeen innostua jatkamaan treenaamista niin kauan kuin itse haluaa.
Harjoitukset:
Ma 20-21.30
Pe 18.00-20.00
Su 13.00-15.00
Ilmoittautuminen:
Lisätietoihin: Tietoala Ry jäsen!
Mikäli kaveri tai perheenjäsen tulee mukaan, ilmoita hänet myös samalla.
Kursille osallistujan vaatimukset:
– innokkuus oppia uutta
– uskaltaa kävellä treenisaliin
Harjoituksissa otetaan jokainen huomioon, ikä, koko ja fyysiset ominaisuudet. Laji on yksilölaji eikä tarvitse olla huippu-urheilija.
Opetettaja(t): minä 5.dan, Suomen Shitoryu kollegion pj. ja yksi pääopettajista. Henna Saari pt. Valmennukset ja fysiikka, sekä vierailevat tähdet.
KjB-Joensuun jäsenet saavat vakuutuksen edullisesti lajin harrastamiseen. Ohjeet ja tiedot saa harjoituksista.