Kuntoilua – itsepuolustustaitoa – vireyttä Joensuu 14.9.2020

Tilat: Tulliportinkatu 54, Joensuu, Painisali.

Lisätiedot tulee ilmoittautujille sähköpostilla harjoituksista.

Kurssi K-18. Mikäli Tietoalan jäsenen perheestä osallistuja, voi tulla mukaan, esim. puoliso tai lapsi (ei ilman aikuisen seuraa 16-17 vuotiaat). Mikäli ystävä mukana, niin ilmoita myös hänet. Kurssilaisille polkypyörän lukko (rajoitettumäärä).

Treeniin ilmoittautuminen: 14.9. Mennessä.

Treenit alkaa porrastetusti 14.9. eteenpäin. Mukaan pääsee oman aikataulun mukaan.

Kurssintavoite:

– treenata rennossa ilmapiirissä

– oppia vanhaa taitoa

– saada tietoa itsepuolustuksesta

– löytää pitkäaikainen harrastus

– mukavaa ja rentouttavaa tekemistä

– syyskauden jälkeen innostua jatkamaan treenaamista niin kauan kuin itse haluaa.

Harjoitukset:

Ma 20-21.30
Pe 18.00-20.00
Su 13.00-15.00

Ilmoittautuminen:

Lisätietoihin: Tietoala Ry jäsen!

Mikäli kaveri tai perheenjäsen tulee mukaan, ilmoita hänet myös samalla.

Kursille osallistujan vaatimukset:

– innokkuus oppia uutta

– uskaltaa kävellä treenisaliin

Harjoituksissa otetaan jokainen huomioon, ikä, koko ja fyysiset ominaisuudet. Laji on yksilölaji eikä tarvitse olla huippu-urheilija.

Opetettaja(t): minä 5.dan, Suomen Shitoryu kollegion pj. ja yksi pääopettajista. Henna Saari pt. Valmennukset ja fysiikka, sekä vierailevat tähdet.

KjB-Joensuun jäsenet saavat vakuutuksen edullisesti lajin harrastamiseen. Ohjeet ja tiedot saa harjoituksista.